صيام الدوبامين: وصفة التحكم في المادة السحرية للتركيز والسعادة والنشاط

هل مرت بك لحظة وجدت فيها يدك تتحرك نحو الهاتف المحمول وتمسكه لا إراديًّا وتستمر في تمرير المنشورات إلى أسفل بلا هدف؟ هل تشعر بالملل دائمًا وتبحث عما يشعرك بالمتعة؟ هل تترك عملك وتنغمس في مشاهدة الأفلام والألعاب الإلكترونية؟ تجيب بـ"نعم"؟ أهلًا بك يا صديقي في فخ الدوبامين! لا تعرف ما هذا الدوبامين الذي وقعت في فخه؟ لا تقلق، فقد وصلت إلى الكتاب الصحيح الذي ستعرف من خلاله حكاية الدوبامين من أولها إلى آخرها فلا تظل في الفخ كثيرًا وابدأ رحلة التغيير الآن.